摔跤是什么 摔跤的技巧有哪些(7)

  摔跤的架式有若干种,诸如左架、右架、小车架、自然架等,其形态表现为站架和卧架。无论采用那种架式,都要求自然有力,刚柔相济,稳若泰山。如同熊一样稳固,虎一样精神。

  即使没有 “虎背熊腰”之躯,也需表现“熊风虎威”之势,也就叫做“失跤不失态”“失手不失势”。

  摔跤中的步法是维持和调整身体重心的手段,也是攻守动作的前提,在摔跤过程中,双方大脚步在不停地运动,“脚步乱,章法乱”,脚步一乱,易让对方抓破绽。

  摔跤常用的步法有盖步、滑步、跨步、冲步、跟步、进步、退步、跳步、平行步、车轮步等,在不同情况下不同地运用,但无论运用那种步法,都要讲究“步动重心移”,即重心随步的变化而移动,否则便失去重心。

  在摔跤中切忌走“并步(两脚并立)和“一线步”(两脚在一条线上)。抓把要准,使绊要狠:“抓把要准”是指出手快,抢抓对方的部位准确无误,只要做到“准”才能节省时间,用绊及时。

  要“准”就必须练习把上的功夫,吃透人体移动时把位的变化规律。“使绊要狠”是说用绊时不要犹豫,要果断,要全力以赴,不遗余力。“狠”不但可以增力,亦可增威,从心理上给对方以威胁。

  取胜在变脸

  变脸是摔跤技术中的一个关键性动作,即在使绊子的同时,将脸向自身的左右或左后、右后快速而有力地甩动。摔跤的每一个动作都要求身体各个部位的协调配合。

  比如大别子,我用左腿别摔对方,必须在左腿别的同时上体右转,头下潜,脸向右下方扭转。在许多动作中,要求头在先,腰要变在先,以变脸、转头带动上体的运转;没有变脸就谈不上提转,在系列动作中变脸是关键性的一环。

  在解脱、撕把、假动作的运用中,也常常要发挥变脸的作用。在联系基本功时应注意变脸的配合,如抖皮条、拧大棒、推花砖等联系,要将步、腰、脸溶成一体,反复练习便可“习以为常”,“变脸”自然而出。

  头是一把手

  “摔跤三只手,头是一把手”。

  头在摔跤中可以起到以下作用

  1、顶:顶住对方的左(右)胸部,限制其进攻;

  2、挡:有意挡住对方的视线,破坏对方的视力,限制对方的视野。

  3、枕:如使用抱大腿翻及靠、挤等动作时均有头参与,用头枕之,以加力量;4。假动作:以头的晃动作为假动作来迷惑对方等等。要提高头的战术意识。

  顺人之势,借人之力

  摔跤讲究“借劲使劲”,“以化劲”,跤谚有云:”顺力破之为巧,逆力破之为拙”。意思都是说,在摔跤中力量的运用主要依靠巧劲。两人对摔时均在不停地运动,应善于掌握人的运动规律,从而把握对方。

  例如:对方用右手抢抓我的左偏门,其上体势必向我左后方运动,我便可借其力的走向采用克敌招术,将其力化解。“顺势”“借力”贵在“快”与“巧”。

  “快”指以迅雷不及掩耳之势让对手防不胜防;“巧”指借力用力的方向、角度、力度要恰到好处。做到这些,首先应懂得人在摔跤中用力的规律和各种摔跤动作的技术特点。

  一力降十会

  力量是一切竞技运动的基础,摔跤更是如此。具体而言,摔跤是力与巧的技艺,在双方技术势均力敌的情况下,力量便是取胜的决定因素;倘你力大与彼,对方的技法便难以施展。

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