在我们日常生活中往往会因为各种不好的生活习惯，导致我们患有一些本可以避免的疾病。所以日常生活中我们要养成良好的生活习惯，那么如果我们患有高血压我们应该怎么办呢?接下来就让我们随视频来看看吧!
该视频主要文字介绍：
误区一：高血压患者必须绝对严格限制饮食
通常情况下高血压患者应限制饮食，但是过分的限制是错误的。
高血压患者主要限制食盐及高脂饮食，应多吃蔬菜、水果及其他低热能饮食
误区二：心脑肾功能已经损害的病人不宜降血压
过去曾经认为，心脑肾功能已经存在损伤的病人，血压应该高一点以便维持该脏器的血液供应，降低血压会加重缺血。
当前的观点认为，心脑肾功能已经损害的高血压和糖尿病病人应该更加积极降压。
以便保护已受损的器官，避免因血压增高而进一步恶化。
误区三：长期用药可产生耐药性
某些患者在使用降压药血压稳定后，担心耐药，就要求换药，其实没有必要。降压药不像抗菌药物，长期服用发生耐药性的机会较小。
有些患者开始服用药物有效，但过一段时间后血压控制不如以前了，多数情况是由于病情进展所致或者发生了其他情况，这时候应该请医生根据个体情况，添加或更换降压药物。
误区四：降压药会使血压越降越低
人体的自我调节能力是非常强的，基本可以很好的维持血压稳定。
同时，只要血压降至正常，医生都会酌情减少降压药量，适当的维持量不但不会使血压降得过低，还能有效地保护心、脑、肾等重要器官。只有认识高血压病，才能积极预防和治疗它，维护自身的生命健康。
误区五：保护血管就能降低血压
有的患者认为，服用能保护血管的维生素c、维生素e及脉通等，不需要服用降压药就能降压，这是错误的。
医学观察研究指出，只有遵医嘱合理使用降压药，才能降压，也才能有效地保护血管。
本期嘉宾介绍
女，山东中医药大学营养学教研室主任，医学博士，副教授，食品卫生与营养学专业学科带头人，中医健康管理学，后辈学科带头人，兼任山东省营养协会理事，山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员。
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