现代老年人因为长时间的不运动，导致自己的体质变得越来越弱。很多中老年人都有膝关节疼痛的现象。那么，在我们的日常生活中，究竟有哪些方法可以治疗关节炎呢?接下来就请我们的毕鸿雁专家来给我们说说吧!让我们一起了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
膝关节痛的治疗方法有哪些
在膝关节疼痛的初期，一般都是一阵一阵发病的，很多患者只是偶尔觉得疼痛。
起病多见于30岁以上妇女。上落楼梯、斜路或下蹲时症状加剧。
因膝盖感觉神经分布并不密集，患者未能清楚地指着疼痛位置。
工具/原料
因为时间的累积，这种疼痛的现象会变得越来越频繁。
膝关节出现肿胀、退化，活动幅度减少、下蹲变得困难。坐得久时，如看电影时，会感前膝疼痛，需要偶尔伸直膝关节来纾缓不适。
疼痛原因是坐着时，膝盖较贴近股关节沟，增加了膝盖承受的压力，站起身时，前膝疼痛亦会加剧。
膝关节检查
1、检查包括检视、触诊和X光诊断。
2、患者先把裤子和鞋袜脱掉，然后检查自己的膝盖，看看自己的膝盖是O型或X型。
3、O型者是指当双脚合拢时，两膝分开。距离愈大则”O”型愈严重。相反当双膝合拢时，双脚分开，则膝部被称为”X”型。有”X”膝关节的人较多患有前膝痛。
4、从后观察，更易发现膝关节异常。正常时，腘窝应该向后，不会偏歪。若大腿内旋，腘窝便会向外。
5、宽扁脚亦较容易从后面观察得到。我们分别用肉眼在小腿多肌肉处、跟腱和后跟定一中点。正常时，这三点应该连结成一直线。当小腿的中点与跟腱的连线与跟腱和后跟的连线成角，足跟向外偏歪，则表示患者有宽扁脚。若在站立时足弓完全消失，则表示患者有扁平足。
6、从侧面看，前膝只应为一突起组织，成膝盖。当膝盖处于较高位置时(即高膑)，前膝便会呈现双峰。上面为膝盖，下面的为脂肪垫。
7、从鞋子的形态，我们亦可以得到一些启示。若鞋的中间内侧部份变阔或倾侧，表示患者可能有宽扁脚。若宽扁脚严重时，可见到鞋跟内侧磨蚀和后帮向内倾侧。
膝关节痛治疗
1、视乎病症的起因
治疗通常都包括止痛治疗和针对病因的治疗。若患者感觉疼痛，可适当地服用消炎或止痛药。若患者能够忍受，不宜服食太多止痛药。
消炎止痛药 能引起胃炎、胃痛、且会伤害肝脏。疼痛期间，患者可冷敷患处和减少下蹲、跑跳和上落楼梯和斜路的活动。
2、针对病因的治疗
包括使用护膝、矫形鞋垫和锻练大腿内侧的肌肉。急性期间、应该冷敷膝关节和戴上护膝以稳定膝盖。患者亦宜尽早穿着矫形鞋垫以改善不正确的生物力学。
急性期过后，患者宜锻练大腿内侧肌肉和作伸展运动，改善下蹲或从座椅起来的姿势也是非常重要的。
本期嘉宾介绍
毕鸿雁
女，擅长治疗颈肩腰腿痛等运动系统疾病如：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨质增生、各种扭挫伤等以及内、外、妇、儿、五官疾病的炎症和手术后炎症等。
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