心脏是君主之官，“心主神明，心主血脉”，若心太累，劳心太过，那我们整个人就容易“不好”了。不要想太多，觉得快乐就忙东忙西，觉得累了就放空自己，何必劳心劳力跟自己过不去!你知道如何滋养心脏吗，下面跟着健康之路全集专家毛炜一起来了解一下吧。
该视频主要文字介绍：
心怕“累”
当我们操心很多事情，或者集中精力去想一件事的时候，心的阳气和心血就会加速的消耗!
而阳气和心血又属于生命中的消耗品，补充相对困难，所以思虑太过容易损耗心血，造成心血不足、心气不足的症状。
在所有职业中，财务、媒体、教师等职业容易“心累”。
中医中有哪些办法可以帮助我们“抚慰”这颗容易受伤的心呢?
大枣龙眼糖水
大枣龙眼糖水可以缓解胸闷、思维不集中的症状。
脾胃弱的人不宜多吃新鲜的龙眼;脾气暴躁、口干口苦、大便干结的人，不宜食用生姜。
桂圆阿胶膏
桂圆阿胶膏可以缓解眼冒金星、脸色发黄的症状。
心怕“不安”
心神不安也是导致心累的一个重要原因，表现出来的症状为心慌、失眠、多梦。
呵字决补心气
心在志为喜。当我们高兴的时候，心脏的功能就会趋于正常。
我们发“呵”的声音有助于清心，将心脏的烦、火去掉，还能够帮助我们恢复一种很高兴的心态。
按摩间使穴除心烦
间使穴
伸出一只手，用力握拳，将拳向前扣，我们的手腕下方会出现几条筋。间使穴就在腕横纹向下三寸，两条筋脉交汇的位置。
用大拇指点住穴位向下揉按即可，平时看电视、坐公交、地铁等空闲时间都可以按揉间使穴，可以养心、舒心，有效的缓解心烦、失眠、多梦的症状。
本期嘉宾介绍
毛炜
女，主任医师，医学博士。广东省中西医结合学会中青年工作委员会常委。中西医结合内科学(肾脏病)专业硕士研究生导师。广东省“千百十人才培养工程”培养对象。中国中医科学院(原中国中医研究院)在站博士后，合作导师陈可冀院士。
攻读硕士学位期间，师从中医专家杜雨茂教授，从事运用经方治疗慢性肾脏疾病的研究;攻读博士学位期间，师从中西医结合肾病专家叶传蕙教授开展中西医结合防治慢性肾脏疾病和血液净化的临床、科研和教学工作，对于慢性肾脏疾病如慢性肾炎、慢性肾功能不全、肾病综合征、狼疮性肾炎等的中西医结合治疗及其作用机制有较深入研究。
先后在《中国中西医结合》的学术刊物上发表学术论文40余篇。参与中医院校七年制规划教材《中西医结合内科学》及《泌尿科专病中医临床诊治》等四部专著的编写。主持国家自然科学基金课题1项，省部级课题1项，厅局级课题2项;参与国家级课题3项，省部级课题8项，获得中华中医药学会科学三等奖1项，广州中医药大学科技进步二、三等奖各1项。承担广州中医药大学本科班、七年制班的课堂教学任务，先后担任《中医诊断学》、《中医内科学》的主讲教师，并承担肾内科、血液净化中心本科生、进修生、硕、博士研究生的临床带教工作。
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