疝气的危害是非常大的，所以我们生活中一定要积极进行相关的防治工作，这样才有利我们的身体健康。那么日常生活中如何防治疝气呢?接下来就让我们一起随着健康之路节目陈杰专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何防治疝气
一、要有信心
首先就要要树立信心，要有耐心、精心、细心，生活中保持乐观愉悦的心情，对疝气的养护是非常有利的。
二、疝气初发应引起足够重视
需加以妥善有效的维护。随着日常行走、活动形成习惯性下坠。
一旦卡在环口处，能复位会造成肠坏死。要防微杜渐。
三、坚持适宜、适量、适时的锻炼
生活中要适当的进行锻炼，增强自己的体质，提高抵抗疾病的能力，但是不可做蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动。
四、注意饮食调理
宜食温、熟、软。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止过饱。
选择富于营养易于消化吸收的食物以减少肠胃负担。亦是对疝体减轻压力。
五、防止便秘
保持大便畅是防疝，护疝的关键。老年腹壁薄弱，由于便秘。排便用力，加大腹压促使疝体下行。这对疝气的正常维护是难以把握的。
六、遵循“三二一”
三注意
①、日常生活中一定要注意保暖工作，还要尽量减少二手烟的吸入，这样才能有效避免呼吸道感染、咳嗽而导致腹股沟疝。
②、注意多吃蔬菜，预防便秘，适当运动，增强体质。
③、注意治疗各种生殖病症。
二减少
①、减少剧烈运动。
②、减少情绪激动和暴躁，保持心情愉快。
一提早
提早治疗，如发生疝内容物嵌顿，更要及时治疗。
本期嘉宾介绍
陈杰
外科学博士，主任医师，教授，硕士生导师，首都医科大学附属北京朝阳医院疝和腹壁外科主任，中华疝和腹壁外科杂志总编辑，中医师协会外科分会疝和腹壁外科医师委员会候任主任委员，中国医师协会外科分会全国委员，中华医学会外科学分会疝和腹壁外科学组副组长，中国医师全国疝和腹壁外科培训基地主任委员，北京市职工创新工作室领军人物，首都医科大学期刊联盟副主任委员，中关村华医创新医疗研究院疝和腹壁外科研究所所长，中华医学会全国疝修补培训中心主任，北京医师协会手术技艺分会委员，国际内镜疝协会委员，美国疝协会、欧洲疝协会和亚太疝协会终身会员，北京市药监局医疗器械评审专家委员会委员。1988年毕业于安徽医科大学医疗系，毕业以来一直在北京朝阳医院普外科从事临床医疗、教学和科研工作，在腹外疝的诊治，腹股沟疝、切口疝和造口旁疝的诊治方面积累了丰富的经验，先后在《Surgery》、《中华外科杂志》、《中华普通外科杂志》等发表相关论文六十余篇.1998年2月以来主要从事无张力疝修补的临床应用、推广和基础研究，率先在北京朝阳医院开展无张力疝修补术，现共实施各种无张力疝修补手术25000余例，其中腹股沟无张力疝修补22000余例，切口疝、脐疝、造口旁疝、盆底疝等手术3000余例。
擅长
疝和腹壁疾病，包括各种腹壁疝、腹壁肿瘤、腹壁感染、腹壁塑型(整型)，腹股沟疝、脐疝的局麻日间手术，对切口疝、造口疝、盆底疝等复杂疝及合并复发、感染、腹水疑难患者的诊治有十分丰富的经验。
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