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本期嘉宾介绍
男，1949年生，江苏无锡人，医学硕士，主持国家级、省级课题18项，发表学术论文74篇，编撰、参编著作13部。江苏省中医院(南京中医药大学附属医院)主任医师，教授，博士生导师，国家中医药管理局急诊临床基地主任，江苏省突发公共卫生事件专家咨询委员会医疗救治组成员，江苏省中医药学会常务理事，江苏省中医药学会急诊分会主任委员，世界中医药联合会呼吸专业委员会常务理事。
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首先来聊聊如何识别心毒及排除之法。心为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用。
所以心的好坏，直接关系着和死神的距离。故《黄帝内经》说：“心者五脏六腑之大主”，也就是说，各脏腑在心的领导下互相联系，分工合作，构成一个有机的整体。
心毒的表现
1. 舌溃疡
朱氏中医先人认为舌乃心之苗，心开窍于舌。故舌和心的关系为密切，所以溃疡长在舌头上，朱氏中医先人认为是心有内火，或是火毒。
2. 额头及眉心长痘
朱氏中医先人认为额和眉心是心管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸
心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛
心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅
1. 吃苦排毒
首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴
这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒
绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏佳排毒时间
中午11~13点是心脏强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
