鱼的做法是非常多样的,经常吃鱼对我们的身体健康是非常有利的,能有效补充人体所需要的蛋白质。那么生活中金枪鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道栏目来看看吧!
该视频主要文字介绍:
金枪鱼的做法
材料
金枪鱼,葱,姜。
红辣椒,酱油。
做法
1.首先就要将准备好的金枪鱼去腮去肚,然后再将其清洗干净并在两面划各划两刀,用盐腌制10分钟备用。
2.鱼放在盘上淋上酱油,锅中烧开水,放入鱼蒸10分钟。
3.蒸鱼的同时将葱、姜、辣椒切成丝,放入盐水里浸一下。
4.然后我们就要将准备好的葱,姜,辣椒丝都撒在鱼的身上,然后在炒锅中烧热油,接着再倒在鱼身上就可以了。
香辣河鲫鱼
材料
河鲫鱼,香辣酱,料酒。
胡椒粉,鲍鱼汁,糖。
醋,味精,葱,姜,蒜。
做法
1、鱼洗干净,沥干水分,在鱼身上划几刀口子,这样更入味。
2、先用料酒、胡椒、鲍鱼汁腌制一下。
3、然后热油锅,放姜、蒜煸出香味后放鱼,煎至变色,捞起。
4、接着我们就要将准备好的香辣酱加入其中,并进行翻炒,直到将其翻炒均匀就可以了。
5、放水,下鱼、糖、少许醋一起煮开,小火煨一下。
6、后放味精,大火收汁,撒上葱花即可。
番茄鱼
材料
鱼一条2斤左右(草鱼,鲤鱼均可)。
番茄一斤,番茄酱半瓶,姜,蒜。
料酒,盐,葱,白胡椒粉,鸡精。
做法
1、鱼洗净后用厨房纸巾擦干,片成鱼片,将鱼头剁成两半,鱼骨剁成小段,分别用姜末、葱末、盐、白胡椒粉、料酒腌制20分钟以上。
2、锅内下油烧至6成热,下姜片、整瓣大蒜、葱段炒香,下切成块的番茄炒,一直炒到番茄基本成酱,加入半瓶番茄酱,继续翻炒一会。
3、将鱼头鱼骨放入锅中翻炒,加入鲜汤(或者白开水)。
4、将炒好的汤汁倒入砂锅小火炖15分钟,根据味道的咸淡加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉。
5、将鱼片放入汤汁中滑散,小火煨煮7、8分钟,关火,撒上葱花即可上桌。
注意:本频道文章版权归江苏电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!