20160130健康好味道2016:汉堡的做法

  汉堡的做法是非常丰富的,我们根据与准备不同的材料就能做出不一样的汉堡,不仅美味而且营养也是比较均衡的。那么生活中汉堡的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道2016视频节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  汉堡的做法

  材料

  瘦猪肉375克,红萝卜40克,洋葱(白皮)75克。

  面包600克,金华火腿60克,番茄50克。

  生菜(团叶)30克,洋葱(白皮)50克,黄瓜100克。

  调料

  酱油30克,胡椒粉2克,白胡椒2克。

  五香粉2克,白砂糖10克,盐10克。

  色拉酱10克,番茄酱20克,色拉油20克。

  做法

  1.首先我们就要将准备好的洋葱去皮,然后再将其剁碎,红萝卜在去皮剁碎,然后再将黄瓜抹精盐去水切斜片备用。

  2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克,调匀成肉馅,再作6等分,压成圆饼状。

  3.一器皿内放入色拉油2大匙,高火3分钟,再放入肉饼3个,用高火煎1分30秒,再翻面煎1分30秒,第二次煎进不需要预热,功率与时间与第一次相同。

  4.然后我们就要取适量的汉堡面包,然后铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼,后在加点番茄酱和色拉酱就好了。

  汉堡

  材料

  炸猪扒,煎牛排,卷心菜,汉堡壳,生菜,沙拉酱。

  做法

  1.将各种菜水果,切好,洗好,沥干。

  2.猪扒牛排炸好煎好漓油。

  3.将沙拉酱放在切好的卷心菜里面拌匀。

  4.然后我们就把所有准备好的馅料包填入切开的汉堡壳里,这样一来汉堡就做好了,我们就可以开吃了。

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