20150822健康好味道栏目:肉丸子的做法

  肉丸子的营养价值是非常丰富的,我们生活中可以经常做来吃,不仅非常营养有利身体健康,而且非常爽口。那么生活中肉丸子的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  肉丸子的做法

  材料

  肥瘦猪肉200克。

  辅料

  水发木耳20克,黄瓜50克,番茄75克。

  调料

  香油10克,盐3克,味精2克。

  大葱10克,姜5克,豌豆淀粉5克。

  做法

  1.首先我们就要将准备好的猪肉清洗干净,接着再将其剁碎,然后再加入适量的水淀粉、精盐、葱末、姜末搅拌。

  2.黄瓜、西红柿分别洗净,切成小片。

  3.把汤锅置火上,放入清水1000克,氽入肉丸子,待丸子浮起,加入黄瓜片、木耳、西红柿片、精盐、味精、葱末烧开。

  4.紧接着我们就要将肉丸盛入汤碗中,后我们就要在上面淋上适量的香油,这道菜就做好了。

  芝士鸡肉丸

  材料

  鸡胸肉一块,洋葱半个,马苏里拉芝士适量。

  面包糠,面粉,鸡蛋1个,盐,鸡精,黑胡椒粉。

  做法

  1.将鸡肉剁成丁,洋葱切丁,芝士切丁。

  2.鸡肉不用剁的太碎,加入少许盐,多一些的黑胡椒粉,少许鸡粉搅拌均匀放10分钟。

  3.将腌好的鸡肉末与洋葱芝士末混合均匀。

  4.然后我们就要向盘中分别加入适量的面粉面包糠,鸡蛋液,然后将其搅拌均匀之后,备用即可。

  5.取拌好的芝士鸡肉蓉适量,用手团成一个圆形,依次滚上一层面粉,再滚一层蛋液。

  6.裹好蛋液的鸡肉丸再滚上一层面包糠,入油锅中火炸至金黄即可。

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