20150603健康好味道:酱龙虾的做法

  龙虾的营养价值是非常丰富的,但是一次不能吃太多,那样反而不利自己的健康,所以我们生活中要适当食用。那么生活中酱龙虾的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频全集栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  酱龙虾的做法

  材料

  龙虾1只,芋头150公克,地瓜粉2大匙,面粉2大匙。

  高汤60cc,九层塔20公克,麻油2大匙,姜片4片。

  辣椒1条,葱1/2支,蒜头6粒,海鲜用三杯酱汁2茶匙。

  做法

  1.首先我们就要将准备好的龙虾头和身体拔离,肉切成块,然后加入地瓜粉和面粉中将其沾裹即可。

  2.芋头削皮、洗净、切块,放入150℃六分满的油锅中,以大火下炸至芋头表面脱水,即可捞起。

  3.将作法1的龙虾块放入150℃六分满的油锅中,以大火炸至油爆量减少,完全无水气声〈约4~5分钟〉,达金黄酥脆状捞起备用。

  4.另热一锅,加入适量的麻油以及姜片,直到姜片成捲曲状就要将做法1中的椒段、葱段、蒜头加入其中,爆香即可。

  5.加入海鲜用三杯酱、高汤和作法2的芋头,以大火炒到芋头松软后,再加入作法3的龙虾炒至收汁。

  6.加入九层塔一起拌炒均匀即可。

  姜葱蒸龙虾

  材料

  龙虾,姜1块,葱1根,油。

  做法

  1、把龙虾清洗干净,切成块,然后摆放在好蒸盘里,加上适量的油。

  2、然后我们就要把姜清洗干净,接着再将其切成丝,后再将其铺在龙虾的上面,接着再将葱切成粒备用。

  3、往蒸锅里加水烧开后,把龙虾放进锅里蒸,大火蒸10分钟,然后加入葱粒,熄火,即可享用。

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健康好味道 酱龙虾的做法 龙虾的营养价值 
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