20150514健康好味道视频节目:香辣鱼的做法

  鱼的营养价值是非常丰富的,我们生活中可以经常吃鱼对我们的身体健康是非常有利的。那么生活中香辣鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  香辣鱼的做法

  材料

  河鲫鱼,香辣酱,料酒,胡椒粉。

  鲍鱼汁,糖,醋,味精,葱,姜,蒜。

  做法

  1、首先我们就要将鲫鱼清洗干净,接着在鱼的身上划上几道口子,这样更容易入味。

  2、先用料酒、胡椒、鲍鱼汁腌制一下。

  3、然后热油锅,放姜、蒜煸出香味后放鱼,煎至变色,捞起。

  4、紧接着我们就要将适量的香辣酱放入锅中,然后进行适当的翻炒,直到将其炒匀即可。

  5、放水,下鱼、糖、少许醋一起煮开,小火煨一下。

  6、后放味精,大火收汁,撒上葱花即可。

  糖醋鱼

  材料

  炸鱼1条,洋葱1/2颗。

  青椒1颗,胡萝卜100公克。

  泡发木耳100公克。

  A.蕃茄酱3大匙,白醋2大匙,糖4大匙,水200㏄。

  B.太白粉水1大匙,香油少许。

  做法

  1.将洋葱、泡发木耳、胡萝卜、青椒切丝备用。

  2.锅中加入适量的油 ,等到油烧热之后,将鱼加入锅中,直到将鱼炸至黄金色即可,捞出。

  3.热油锅,放入作法1的材料用中火一起翻炒爆香,再加入调味料A煮滚,加入太白粉水勾芡即为糖醋酱。

  4.将糖醋酱淋在作法2的炸鱼上,后滴上少许香油即可。

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