20140310健康好味道栏目:茄子的做法

  茄子的做法是我们许多人都非常熟悉的,生活中我们经常吃茄子,不仅非常美味而且对我们的健康是非常好的。那么日常生活中茄子的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  茄子的做法

  材料

  紫色长茄3根,五花肉适量,葱姜蒜适量,青尖椒1根。

  甜面酱1大勺,酱油1大勺,糖1小勺,盐适量,醋少许。

  做法

  1、首先我们就要将茄子清洗干净,接着将其切成滚刀,然后加入适量的盐并将其拌匀,严重10分钟。

  2、挤去腌出的水分,备用。

  3、茄子越老腌出的水颜色越深,这个时节的茄子都还很嫩呢。

  4、然后我们就要将五花肉切片,接着在切末,然后在将青尖椒切滚刀块,葱切成粒,然后再将姜切成片,备用。

  5、起炒锅,热锅凉油小火煸炒五花肉,油不用放太多,五花肉会出油。

  6、炒至五花肉表面金黄,吐出油脂,下入葱姜,改中火煸炒出香味。

  7、下入茄子块,翻炒均匀,每块茄子都能沾上一层油脂,不会出现茄子下锅,油就不见的情况。

  8、紧接着我们就要加入适量的甜面酱,然后进行适当的翻炒,直到将其翻炒均匀上色即可。

  9、加入酱油翻炒均匀。

  10、加入1小勺糖,翻炒均匀后,加入少许热水,不要太多,再次翻炒均匀。

  11、盖上锅盖,略焖炖,也就3、5分钟吧,看你加了多少热水了。

  12、水将近收干时开锅盖,翻炒均匀后,加入蒜末和尖椒,改大火,不停翻炒收汁。

  13、汁水将尽时,加入少许盐翻炒均匀,注意把握盐的用量,别忘了我们加过甜面酱和酱油了。

  14、后滴入几滴醋,翻炒均匀,关火起锅。

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