20160530健康菜谱节目:炒芹菜的做法(中)

  芹菜是我们生活中经常吃的食物,不仅美味而且芹菜的营养价值非常丰富,能有效降低我们的血压。那么日常生活中炒芹菜的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  炒芹菜的做法

  材料

  一只鸡的鸡杂(包括鸡心、鸡肝、鸡胗、鸡肠等)。

  香芹200克、泡椒25克。

  泡姜25克、蒜2瓣、生抽。

  料酒、淀粉、糖、郫县豆瓣酱。

  做法

  1、首先就要将准备好的新鲜的鸡杂清洗干净,然后再将其切成合适大小的块状,备用即可。

  2、芹菜去老叶洗净切成4厘米左右的段。

  3、1汤匙豆瓣酱剁碎,泡椒斜切成段、泡姜、大蒜切片待用。

  4、然后我们再将炒锅烧热,然后加入适量的油,油热之后下豆瓣酱炒香,炒出红油。

  5、下姜、蒜和泡椒炒香。

  6、下鸡杂炒断生,加1汤匙料酒翻炒。

  7、下芹菜同炒,炒断生即可。

  8、然后我们就要加入适量的糖、盐进行调味,并翻炒均匀就可以了,然后就可以开吃了。

  豆干炒芹菜

  材料

  芹菜,豆干。

  干红辣椒2个。

  老姜两片。

  盐,色拉油。

  做法

  1.芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。

  2.炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒。

  3.豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。

  4.再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。

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