子宫对于女性朋友是非常重要的器官，对于孕育下一代也起到非常重要的作用，所以生活中要保养好子宫的健康。那么生活中女性朋友如何保养子宫呢?那就让我们一起随着健康北京2016视频栏目吴玉梅专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何保养子宫
注意观察月经、白带是否正常
女性朋友生活中要注意观察自己的身体状况，如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，积极进行相关治疗。
严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
积极避孕
生活中还要积极地采取避孕措施，根据相关的调查显示堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性就会大大增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
穴位按摩暖宫祕诀
1、三阴交
脚踝内侧往上约4横指处。
2、太衝
大拇趾和第二趾之间凹陷。
3、关元
关元穴在我们人体的肚脐正下方约4横指处，生活中时常按摩对身体健康是非常有利的，对女性而言能起到保养子宫的作用。
功效
疏肝理气、健脾益气、滋补肝肾，可改善痛经、月经不顺、调节内分泌，排瘀血等。
方法
每穴各按3-5分钟，每日2次。
本期嘉宾介绍
吴玉梅
女，主任医师，教授，妇瘤科主任，硕士生导师，博士生导师，兼任中华医学会妇科肿瘤学委员会委员、中国老年肿瘤专业委员会委员、北京抗癌协会理事、北京女医师协会理事。20多年来一直致力于妇科肿瘤临床诊治工作，积累了丰富的临床经验。熟练掌握阴道镜检查及图像分析、高频电刀(LEEP)治疗宫颈病变等;擅长各种妇科恶性肿瘤的手术、放疗、化疗等，尤其擅长宫颈癌根治术、子宫内膜癌分期性手术、外阴癌根治术及整形术、卵巢肿瘤细胞减灭术、妊娠期妇科肿瘤的诊治等。在妇科疑难疾病诊断及妇科危重病人抢救方面有丰富的临床经验。近年来注重肿瘤患者的个体化治疗，在年轻恶性肿瘤患者治疗中注意生育功能及卵巢功能的保护，如宫颈癌根治术时同期行阴道延长术、卵巢移位术、宫颈根治术等，明显改善患者术后生活质量。近10年多来同时开展乳腺良、恶性肿瘤的诊治工作，开展乳腺良性肿瘤切除及整形术、乳腺癌改良根治术、乳腺癌保乳手术及化疗等，为女性患者提供了在专科医院诊治的机会和便利，赢得了广大患者的认可和信赖，开创了特色化服务的新模式。
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