20141025健康北京视频:王北讲秋季穿衣原则

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:戴碧莹

发表时间:2024-12-06 13:15

  该视频主要文字介绍:

  宝宝秋季穿衣五大原则

  随着天气渐渐转凉,宝宝们怎么正确增加衣物成了很多家长担心的问题。有一句俗话叫“春捂秋冻”,从现代医学来看,“秋冻”是有一定科学道理的。

  秋天适度经受些寒冷,能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力,对安度冬季有益。

  而对于宝宝们来说,怎么样让他们“秋冻”呢?各位妈妈注意啦,专家强调,初秋宝宝穿衣要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。

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  本期嘉宾介绍

  王北

  女,1992年毕业于湖南中医药大学中医系,同年进入首都医科大学附属北京中医医院内科工作,现任北京中医学会风湿病专业委员会委员,曾经参加过多部医学书籍的编写整理工作,在专业期刊上发表论文10余篇。从事中医内科、特别是风湿病领域的临床、教学工作10余年。从师于风湿病学专家王为兰教授学习多年,2003年成为全国继承老中医药专家学术经验导师周乃玉教授的学术继承人,完成并发表了多篇关于王为兰教授及周乃玉教授经验总结整理。2004~2005年在北京协和医院风湿免疫科进修学习一年。在继承老师经验的同时,专著于临床工作,爱岗敬业,对待患者认真负责,耐心细致,对中医治疗辨证治疗风湿病、中西医结合治疗风湿病有着较为深入及独到的认识、体会和理解。擅长治疗强直性脊柱炎、干燥综合征、类风湿关节炎、痛风、骨关节炎、白塞病、纤维肌痛综合征、产后风湿、系统性红斑狼疮等多种风湿病。将“提高及改善风湿病患者的生活质量”作为自己终生的事业追求和努力方向。

  背暖:保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。

  但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。

  肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。

  所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,各位妈妈们,要记得睡觉时为孩子围上肚兜,这可是保持肚暖的好方法呢。

  足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界为敏感的地方。而宝宝也不例外,只有手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。

  头凉:从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散。

  头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。

  心胸凉:孩子穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热。

  “肺为华盖”,肺就像两片叶子,它正常撑展,才能发挥吐故纳新的功能。

  专家介绍说,新生儿离开母体后,需要逐渐适应外界寒暖的变化,自己调节体温,如果这时给孩子暖衣厚被,孩子要调节体温就要出汗,而体液过多消耗,就不能适应寒冷刺激。

  所以要让孩子增加户外活动,以增强适应能力。

  另外古人的“薄衣之法,当从秋习之”,强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成,慢慢适应,到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力,又不致使其受风寒。

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