现如今生活质量大大提高了，不少女性会为了身体健康为了抗衰老，购买大量大补的东西进食，但是一些大补身体的东西，里面可能含有激素，在有这个问题期间，最好别吃，不然容易影响到身体平衡，就算是身体健康，也一定要限量摄入，不能过量食用。
还有海鲜、辣椒等刺激性强的食物，特别是螃蟹和虾一类的，一定程度上还是“发物”，若是女性吃了或许会刺激到异物，使其快速生长，加重不适，一定要避免进食。
高脂肪的食物，像肥肉和油炸食物也要少吃，吃这些食物容易肥胖，而肥胖会使身体产生更多的雌激素，不光是有该问题的女性，健康的人群也要少吃，以防肥胖。建议女性每天吃肉的量别超过100克，而且要少吃红肉。
想要更好的缓解这个问题，建议女性适当多吃些新鲜的蔬菜水果，例如西兰花、西红柿、大白菜和苹果等，有助于预防和缓解这个现象，平时也要规律锻炼，这也是减轻体重，避免肥胖，促进身体恢复平衡的有效办法之一。
总的来说，女性若出现了这个问题，并非一口豆制品吃不得，适量食用是可以的，真正需要注意严格控制摄入量的食物或是以上几种，若不知情吃了，从现在起最好不吃或少吃。
