不止是烧烤，还有火锅、麻辣烫、麻辣香锅等，也都是会给肾脏造成一定负担的食物，尽量少吃。
天气一热，冰饮料就成了很多人的解渴首选。饮料这种东西也要少喝，饮料和奶茶的性质一样，都含有很高的糖分和咖啡因，会给肾脏造成较大的负担。
咸菜，是中老年人餐桌上的常客，但咸菜也不能多吃。咸菜的盐分含量高，并且在腌制的过程中，容易产生亚硝酸盐，这种物质对身体是有害的，吃多了对健康不利。
总之，只要是盐分含量高的食物、脂肪含量高的食物，糖分含量高的食物，热量太高的食物，都不宜多吃。不是完全不能吃，偶尔少量吃一点解馋是可以的，但不能吃多，吃多了会给肾脏造成负担。
多数水果对肾脏健康都是有利的，但杨桃除外。杨桃中含有的物质，会麻痹肾脏的功能，吃多了会影响它的健康。
为了肾脏好，日常饮食要注意少盐少油少糖，要清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃粗粮。要合理的搭配饮食，要均衡的摄入营养，每天所吃的食物种类不应少于12种。
不光要注意饮食，生活上还要注意调整生活习惯，要尽早戒烟戒酒，不要熬夜，不要憋尿，不要胡乱的服用药物，不要过度劳累，要劳逸结合，注意休息，早点睡觉，养成规律的作息，适量的运动，要保持良好的情绪，肾脏会越来越好。
