5、刺激性饮品
如咖啡、浓茶、可乐、酒水等，含有咖啡因、酒精和其他刺激性物质，会刺激、损伤胃黏膜，引发胃溃疡等消化系统疾病。进而间接影响血液健康，导致贫血、营养不良等问题。
除了少吃上述5物外，赶走健康霉运，保证血液健康，预防早衰还应注意以下相关事项：
1、养成良好的饮食习惯
包括按时按量用餐、少食多餐、饮食多样化、确保膳食营养摄入均衡、细嚼慢咽等。宜适量多吃富含微量元素和维生素的食物，如当季蔬菜、新鲜蔬果、坚果、五谷杂粮和豆制品等，对提供能量，维护血液健康，预防早衰有一定的帮助。
2、加强并坚持运动锻炼
运动能够增强心肺功能，提高血液循环质量，促进新陈代谢，减少心血管疾病的风险。根据自身情况选择合适的运动锻炼，包括但不限于练习瑜伽、打太极拳、散步、跑步、打球和游泳等。每周坚持进行适量的运动锻炼，对维护血液健康、预防早衰具有积极的作用。
3、保持良好的心理状态
良好的心态也是维护血液健康的重要方面。长期处于焦虑、抑郁或者紧张等不良情绪状态下，会导致内分泌失调，进而影响血液循环和免疫功能。因此，从整体的健康角度出发，要学会调节情绪，保持心情通畅愉悦，避免过度压力和焦虑。可以通过休闲娱乐、社交活动、兴趣爱好等方式来缓解压力，保持良好的心理状态。
结语：有害血液、生命健康的食物要避免或者少吃。合理饮食联合适度运动、良好心态、定期体检等，能够更好地赶走霉运，维护健康，延缓衰老进程。只有珍惜自己的身体，才能享受美好的生活!
