橙子作为一种很常见的水果,在吃的时候是存在不少禁忌的,你知道吗?比如说有一些人群不适合吃橙子,而且橙子不能搭配某一些食物。吃橙子的好处是什么?爱吃橙子的朋友应该要了解一下哦!接下来,就让我们一起阅读今天的文章吧!
服药忌食橙子
有一些人在吃了药之后感觉到嘴巴里面比较苦,于是就会吃一点橙子,看似很常见的一个操作,其实是不利于健康的。因为橙子的维生素C含量高,而有些磺胺类药物、补钾药物会与维生素C产生反应,从而影响药效,因此吃药不要吃橙子。
不要在饭后吃橙子
在吃完饭之后,有的人会切点橙子来吃,当做饭后的甜点。这样做法也是很常见的,但是对于健康却会产生威胁。因为吃了饭之后我们的血糖已经比较高了,再去吃水果,血糖会更高。而且吃了饭之后去吃水果,也难以消化,会造成腹胀。
吃完橙子要刷牙
吃了橙子之后必须要刷牙,这点估计很少有人知道吧!因为橙子里面的纤维是很多的,吃完了之后这些纤维容易卡在牙齿的缝隙里面,如果不及时的漱口、刷牙,就会引起一些口腔问题,比如说蛀牙、口腔溃疡以及口臭等等。
吃橙子不喝牛奶
牛奶中的营养我们都是比较熟悉的,含有钙质和蛋白质,而橙子中主要是含有维生素C。这两种东西分开吃的时候都是营养很好的食物,但是不能放在一起吃,因为蛋白质和果酸相遇会影响吸收,应该间隔一个小时再吃。
不同时吃槟榔
橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用,不适合和橙子一起吃。
阴虚体质者要少吃
橙子虽然是属于温性的一种水果,但是也不能多吃,因为可能会导致上火。特别是有些人属于阴虚体质的,一定要少吃,否则就很容易产生便秘、喉咙干、长口腔溃疡等问题,这个一定要注意了。
忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,对果肉没有影响,但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橙子皮泡水当茶饮,有损健康。
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。