海带是一种价格比较便宜的海产品，不过它的味道好，而且十分的百搭，因此在平时我们经常都会吃，不过有某些人群是不宜吃海带的，可能会造成不良后果。海带不能和什么一起吃?如果你想知道吃海带的好处是什么，那么就请看下面的文章内容吧!
海带不能和什么一起吃
1、茶
海带不能和茶一起吃，因为茶水中有鞣酸，鞣酸与海带中的铁相结合会产生一些沉淀物，导致本身的营养被浪费，人体是吸收不了的。因此吃海带的时候不要搭配茶水，其他的富含鞣酸的食物，也应该要尽量的避免和海带一起吃哦。
2、猪血
吃海带不宜搭配猪血，因为这两样食物在消化的时候都是存在一定的难度的，如果两样一起吃，那么消化就会更困难了，因此大家要记住，海带和猪血应该分开吃。如果你本身的消化能力就比较差，那么更加应该要注意，否则可能会出现腹胀问题。
3、甘草
甘草虽然说是一种中药材，不过在做一些菜的时候，也会有人放一些甘草作为调料，来提升菜的香味。以后记得在做海带的时候，不要加入甘草哦!因为海带中有大量的碘元素，它们会与甘草产生反应，导致人消化不良，引起腹胀、腹痛等情况。
4、柿子
海带和柿子也不能一起吃。海带当中的铁很多，柿子当中则是鞣酸含量非常高的，当这两样食物一起吃的时候会在人体内形成一些难以消化吸收的物质，可能会造成肠胃不适。因此这两样东西不要放在一起吃，应该要分开食用。
第一类人：患有甲亢的人
患有甲亢的人是不适合吃海带的，因为甲亢患者体内本身就存在着过量的碘元素，而海带也是属于高碘的食物，这个时候吃海带会造成患者体内的碘更多。因此患有甲亢的人也是不应该吃海带的，甲减的患者比较适合吃。
第二类人：孕妇和哺乳期妇女
海带中的碘含量极高，孕妇和哺乳期妇女食用后，海带中的碘会随着血液循环进入到胎儿和婴儿体内，这可能会引起胎儿或婴儿的甲状腺功能障碍。因此孕妇和哺乳期妇女不建议食用海带。
