胃不好的人在平时吃东西的时候是很受罪的，因为有很多的食物都不能吃，随便乱吃可能会造成肠胃不舒服。相反的，具有养胃效果的食物，胃不好的人可以多吃点，改善肠胃功能。那么养胃的食物都有哪些呢?带着问题，一起来看文章了解一下吧!
1、辛辣食物
辛辣的食物现在是非常受欢迎的，在任何一条美食街都能看到各种川菜馆，但是对于胃不好的朋友来说，这些刺激的食物尽量不要去吃。因为辣椒对于食道有一些刺激，常人完全可以承受，但是肠胃功能差的人吃了可能会导致不适。
2、油炸食物
油炸的食物也不建议肠胃功能不好的人来吃，虽然油炸食物真的很美味，但是一定要避免食用。因为当食物在高温中炸过了之后，会导致食物中的含油量上升，吃了之后很难消化，胃部会分泌大量的胃酸，从而就造成了肠胃难受的情况。
3、巧克力
巧克力居然也不能吃?没错，虽然巧克力吃了之后对于身体是有不少好处的，但是胃不好还是别吃了。因为巧克力里面有可可碱这个成分，当可可碱进入食道之后，我们的括约肌可能会放松，胃酸在这个时候可能会反流，导致胃不舒服。
4、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮好放在两餐之间喝。
6、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉，豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
养胃的食物
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
