螺旋藻的营养价值
1、螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。
2、螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。
3、螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多，而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。
4、螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。
5、螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血净血功能。
6、螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。
7、螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。
孕妇可以适量吃螺旋藻。孕妇在妊娠期间需大量摄取较多的营养,才能保证胎儿的正常发育;况且人脑细胞发育旺盛时期就是妊娠后三个月至出生,这一时期,若营养不足,不但会影响孕妇体质,还会降低胎儿的智力发育水平。
螺旋藻的营养丰富，并且螺旋藻中含有足以对抗贫血的各种营养素，我们知道孕期缺铁性贫血是一种常见的现象，而螺旋藻中含有非常丰富与贫血有直接关系的维生素A源-胡萝卜素，一定量的维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种佳选择的多功能天然食品。
除了以上所说，孕妇吃螺旋藻可预防妊娠妇女早产，还可减少生产低重儿的概率。妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，在保持正常饮食的同时孕妇应多吃螺旋藻，以免缺铁、钙和碘。
孕妇吃螺旋藻的好处促进胎儿发育
螺旋藻含有大量的蛋白质,孕妇期间胎盘血集中的氨基酸比母血的浓度高达60倍左右,螺旋藻中的蛋白质会在人体中分解成氨基酸,可以很好的调节孕妇和胎儿的氨基酸平衡,具有促进胎儿健康发育的作用。
降血脂
孕妇期间往往伴随着高血脂的情况出现,螺旋藻中大量不饱和脂肪酸,可以减少胆固醇和甘油三酯的在体内堆积,具有降低孕妇血脂的功效。
润肤养颜
孕期由于孕妇心态不稳定和行动不便,往往忽略了皮肤的包养,螺旋藻中含有的抗氧化剂能够清除体内多与自由基,保护皮肤免受自由基的伤害,具有防止皮肤粗糙、干燥、润肤养颜的功效。
有助于孕后减肥
螺旋藻虽然不是减肥药,但是在孕妇减肥时可以很好的补充营养,减少饥饿感,会给人一种饱腹感,降低其他事物的需求量,而且有防止有营养不良的现象,所以螺旋藻有助于产后减肥。
抗疲劳、促进睡眠
螺旋藻中含有多种维生素和铁质,具有调节神经细胞的功能具有抗疲劳和有益睡眠的作用,孕妇往往因行动不便有些吃力、睡眠状况也较以往变差,食用螺旋藻可以缓解这些问题。
结语：螺旋藻片是一种很好的药物，螺旋藻片可以治疗气血亏虚，痰浊内蕴，面色萎黄，头晕头昏，四肢倦怠，食欲不振，上文详细讲诉了螺旋藻片适合什么人吃，螺旋藻片的功效与作用以及孕妇能吃螺旋藻片吗，希望大家能够注意。
