5.认知障碍和记忆力下降
特别是对于一些老年人，如果他们摄入的食物中包含太多的铜，会使他们的学习和思维能力迟缓，记忆力迅速下降。
6. 糖尿病
一项研究显示，经常或每天食用加工的红肉，如热狗、咸肉、香肠等，Ⅱ型糖尿病风险增加50%;而经常食用红肉(每天110克)，如汉堡包、(牛)肉排比每周仅吃1次者，Ⅱ型糖尿病风险增加20%。该研究是同类研究中规模大的，对20.4万人进行了问卷调查，跟踪研究14年至28年。此外还收集、分析过去的多项研究，总数超过44.2万人。
7.心血管疾病
红肉与心血管疾病有关，可能与所含的大量饱和脂肪酸有关，尤其是牛肉和缺血性心脏病有关。红肉还和急性冠心综合症、中风、动脉硬化有关。
8.身体气味
红色肉类会对身体气味产生不良影响。
9.痤疮
会刺激痤疮的增加。
结语：以上就是为大家介绍红肉的危害有哪些的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了红肉都有哪些危害了吧，红肉的危害很大所以大家在日常生活中还是避免摄入过多的红肉，注意膳食平衡。
