尿酸偏高的饮食禁忌 少吃这些身体更健康

  有些人会为自己尿酸偏高而感到惊慌,其实你不必太担心,尿酸迟迟正常不了,大多跟你的饮食有关。因为尿酸偏高的饮食禁忌还是挺多的,稍不注意就会引起尿酸偏高。想知道尿酸偏高的原因以及尿酸高不能吃什么吗?那就一起来看看吧。

  尿酸偏高的人一定要严格控制好自己的饮食,千万不要因为多吃乱吃,引起不必要的麻烦。

  尿酸高不能吃什么

  嘌呤高的食物

  1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。

  2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

  嘌呤低的食物

  1、主食类

  米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

  2、奶类

  牛乳、乳酪、冰淇淋等。

  3、荤食

  蛋类和猪血、鸡鸭血等。

  4、蔬菜类

  大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

  5、水果类

  因为水果类的基本上都是属于低嘌呤的食品,但是仍然不宜大量的去食用,小心这样会不利健康。

  6、饮料

  可乐、汽水、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

  7、其他

  酱类、蜂蜜。

  宜限量的中等嘌呤食物

  (1)豆类

  豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

  (2)水产类

  草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

尿酸偏高的原因 尿酸偏高的饮食禁忌 尿酸高不能吃什么 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...