含糖饮料会导致体内一氧化氮的含量下降，引起血管收缩，从而导致高血压的发生。他们还认为血压的升高可能是由这些饮料中所含的盐分引起的。
“总之，越来越多的实验分析表明，食用含糖饮料会使血压升高，从而增加高血压的发病率。我们应该限制含糖饮料的摄取，改善高血压病人的生活方式。”专家说。
无糖饮料补水的陷阱
人们对饮料的渴求比较大。酸酸甜甜的饮料喝起来虽然过瘾，如果过量会给人的健康带来不利影响，如食欲不振、好动、情绪不稳、腹泻、爱吵闹等。因此，喝无糖饮料一定得注意避免以下三个“陷阱”。
陷阱1、以饮料代替白开水
爱喝酸酸甜甜的饮料的人，才不管它们是不是有营养呢。喝无滋无味的白开水，常常不能痛痛快快地接受，索性买来各种味道的饮料喝个够。
心想，反正饮料也是水，喝水喝饮料还不是一回事儿?殊不知，这种做法是非常错误的，会给人的生长发育带来很多害处。
如果经常饮用可乐、果茶、配制型果汁、果味汽水等饮料，会刺激胃黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。
还会加重肝肾的负担，使人的免疫功能下降，经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染。
含有咖啡因等成分的饮料，长期饮用会严重危害人的生长发育;喝饮料过多有可能使人产生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状，患上现代寒积病——冰箱病。
陷阱2、用饮料给人解渴
大多数人都喜欢喝饮料，有的人甚至养成进餐之前必喝饮料才肯吃饭，因此妈妈不得不买来各种甜饮放在家里。
然而，这些饮料中含有很高的糖分，可必需的其他营养含量却很少，人喝了非但不解渴，反而容易产生饱腹感，影响正常进食。
所以，经常以饮料解渴的人个个长得面黄肌瘦。其实，让人解渴的莫过于白开水，或兑了纯果汁的白开水，饮料并不能真正解渴。
饮料中的糖分进入身体后要产生氧化还原反应，消耗掉体内一定量水分。结果往往是喝饮料越多，人感觉越渴，导致人过度饮水。
陷阱3、饱餐后马上喝饮料
有的人刚一吃过饭，马上向妈妈要饮料，不给喝就闹个不休。有时妈妈嫌烦，也就只好迁就人。殊不知人的胃肠功能弱，餐后马上大量喝饮料，特别是汽水，不仅会引起胃胀痛，严重时还可能会导致胃破裂。
因为，在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸，如果马上喝汽水，汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应，产生大量的二氧化碳气体。
这时，胃已被食物完全装满，上下两个通道口即贲门和幽门都被堵塞，二氧化碳气体不容易排出，结果积聚在胃内，导致胃胀痛。
当超过胃所能承受的能力时，就有可能发生胃破裂。一般来说，含有气体的饮料，只适宜在空腹或半空腹的情况下饮用。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的天天喝这个当心牙齿掉光光，你们都了解了吧。这对于喜欢喝无糖饮料的人来说，真的是极好的。看了上面说的无糖碳酸饮料的危害以及无糖饮料同样伤害牙齿，以后一定要少喝无糖饮料。
