随着经济的迅速发展和社会压力的无限加大，我们的生活节奏也变得跳跃起来，匆匆的工作，匆匆的学习……似乎每天都陷入了紧张的状态，没有时间去品味一顿健康的美餐，每天吃饭不是敷衍了事、急慌急忙，就是为了应酬而大吃大喝，你们的随心所欲有没有考虑到胃宝宝的感受?下面我就来给大家介绍你们这种吃法给胃宝宝带来的伤害吧!
一、把早餐当儿戏
不管是上班族还是求学者，他们唯一的共鸣就是早晨时间紧，宁愿在被窝多待会也不愿起床吃早餐，还有的人就是为了减肥有意免掉早餐，认为不吃早餐能给自己创造苗条迷人的身材。这些人把早餐当儿戏，终害了自己的胃宝宝。
1、早餐是一天重要的一顿，经过一夜你体内的营养几乎消耗殆尽，如果再不吃早餐，这一天你的精神不但提不起来，你的身体更是没有力气，很容易导致贫血，降低人体免疫功能，让病魔趁机而入，消化道疾病、胆结石、胃痛、胃炎甚至胃癌离你也不再遥远了!
2、据有关专家研究，不吃早餐不但不能减肥反而能增肥，这就是越减越肥的道理，成了恶性循环。因为你早餐不吃，必定带着饥肠辘辘进入中午或是晚上，这时你会狼吞虎咽，直到把胃撑到足够大为止。要不就是根本坚持不到中午，就开始拿起垃圾食品充饥，如辣条、饼干、方便面等等，甚至垃圾食品吃的过多，午餐顺便也被免了。
3、不吃早餐将影响你一天的心情。空腹工作是极其痛苦的一件事情，因为体内的能量几乎不能支撑你集中注意力来完成繁重的工作任务，完不成任务你会非常着急，再加上饥饿感越来越强烈，你的心情会更加糟糕……恶性循环越来越严重。
二、把晚餐当工作
当今社会有些人为了工作应酬真是尽心竭力，晚餐几乎都是在酒店度过，不是为了和客户交谈，就是因为被当作客户交谈。大鱼大肉、山珍海味……看似人间天堂的生活，胃撑到不能再撑了，还要再喝个烂醉如泥，吐了再喝，喝完还要再点两个菜尝尝。
