哺乳期 吃点鸡肉增奶水
鸡肉能美容养颜
鸡肉是可以美容的，尤其是乌鸡。乌鸡对女性而言是十分具有补养价值的，可以缓解女性营养不良、月经不调、贫血虚弱等多种疾病。乌鸡可以滋养女性头发，让发质乌黑发亮，柔顺美丽。对于产后虚弱的母亲来说，常吃乌鸡可以补血补身。
鸡肉能增加奶水
很多母亲在生产之后会缺乏乳汁，这就使得孩子没有足够的奶水，难以吃饱，甚至需要婴幼儿配方奶粉来帮忙。但是对孩子来说，好的口粮还是母乳。母乳是容易让婴儿消化吸收的，而且可以提高孩子的免疫力，因此母亲要想办法促进乳汁分泌，而鸡肉就是一个很好的选择。妈妈们可以经常喝鸡汤，吃炖的鸡肉，让身体的激素水平上升，刺激乳汁分泌，帮助宝宝更加健康地成长。
新妈妈吃鸡的禁忌
并不是任何时候都可以吃鸡的，如果母亲患有感冒，或者是肥胖、身体过敏、受伤，那么好避免食用鸡肉，否则会导致体重增加、伤口感染发炎等等，所以吃鸡要慎重，不能随意吃。而另一方面，鸡肉毕竟是一种油腻之物，吃得太多会导致便秘、上火，这对母亲而言并不好。所以，吃鸡要适量，而且哺乳期的妈妈好吃炖鸡，这会更加有利于乳汁的分泌，不要食用辣子鸡，或者是调味料较多的烧鸡。
某些鸡肉部位不能吃
妈妈在吃鸡的时候要注意，不要吃鸡头、鸡臀、鸡翅、鸡皮等等，这些会导致脂肪增加，另外不要吃带有淋巴的鸡脖，否则会引发疾病。在吃鸡肉的时候，也不要和虾、大蒜、兔肉同食，这会使得身体阴盛阳衰，虚不受补，反而会引起不适。
总结：通过小编上文的介绍，你知道别吃鸡身上哪几个部位了吗？你知道鸡肉不能和什么一起吃了吗？鸡肉的做法有很多，但是并不是所有部位都可以食用的，大家一定要避开这些饮食误区，健康饮食，才能远离疾病，吃的更加健康。
