4、贪凉
立夏之后虽然气温升高比较明显，但是并不是非常炎热，不建议大家过早使用空调风扇，尤其是患有关节炎的人群，一定要做好关节部位的保暖措施。建议准备一件薄薄的外衫，跟随温度的变化及时增减。
5、减少运动量
气温升高之后，不少人会减少运动量来避免出汗，长时间在家中打游戏、看电视，适量运动有助于促进血液循环，对身体健康是非常有好处的，如果为了减少出汗量就长时间不运动，不仅会减慢血液流动的速度，对肌肉骨骼的健康也不利，还有可能因为能量消耗减少而长胖。
6、经常生气
夏季是养心的好时节，但是夏季气温升高，难免会导致心浮气躁，如果长时间保持不良情绪，不仅会影响心脏健康，也有可能造成入睡困难。夏季要注意调节心情，尽量保证情绪稳定，出现不良情绪时可以外出散散步，或者进行一些有氧运动，有助于改善心情。
7、减少喝水量
立夏节气之后气温回升，出汗量也会有所增加，要适当增加饮水量，尤其是运动过后或者大量出汗后，如果出汗过多还要适当补充电解质，保持身体健康。
结语：很多人对于立夏节气不太了解，上文给大家介绍了有关立夏要知晓的养生禁忌，希望大家对于立夏养生有更多了解，用更加健康的方式来度过立夏，让身体保持健康。夏季是养心的好时节，如果感觉到心脏不适，建议及时就医，避免危害心脏健康。
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