6、放风筝
春分之后天气变暖，风和日丽，很多人会去郊外放风筝、踏青。在古代，春分时节放风筝是一个重要的项目。古代的风筝通常是用纸或者绢做成的，随着时代的进步，风筝的形状和材质也多种多样。
1、少吃酸性食物
春分时节，体内的阳气在生发，此时食用酸性食物，不利于脾胃的健康，也不利于阳气生发，从而影响身体健康，因此春分时节不建议食用柠檬、山楂等酸性食物。
2、少吃高脂肪食物
冬季养生可以适当食用高脂肪食物，但是到了春季则不建议再食用了。春季食用过于油腻的食物，容易增加肠胃的负担，还会导致消化不良，因此在春分前后，建议大家多吃清淡的食物。
3、少吃过咸的食物
春分时节建议大家少吃过咸的食物，过咸的食物中盐分含量较高，食用之后会增加患高血压的风险，因此不建议大家过多食用。
4、少吃寒凉食物
春季要做好腹部的保暖，吃寒凉食物会刺激肠道，诱发腹痛腹泻等不适症状。
结语：上文给大家介绍了春分时节的几个习俗，希望大家对于春分有更多了解，此外，春分时节的饮食也要有所调整，避免因为饮食不当引发身体出现不适症状。
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