“秋处露秋寒霜降”，白露的到来表示孟秋时节的结束和仲秋时节的到来。为何这个节气叫白露呢，它的由来是什么?白露时节有很多注意事项，想要健康度过白露，哪些事项我们需要注意?
当太阳到达了黄经一百六十五度时，为白露节气。这个时期，露水因为温度降低，水汽在地面或者接近地面的物体上凝结成为水珠，清晨的露水随之变多，凝结成为一层白白的水滴，所以被称之为白露。
白露的到来，表示天气已经转凉，炎热的夏季已经过去，我们即将迎来凉爽的秋季。
1、睡觉注意保暖
随着白露的到来，夜晚的温度也降低了，这个时候我们可以将凉席撤掉，睡觉的时候建议关上窗户，可换上长袖的睡衣，还需要盖上薄棉被，不然很容易引起腹泻。尤其是老年人和孩子，可跟随温度的变化加减衣服。
2、肠胃不好的朋友不建议吃海鲜
秋季干燥的气候越来越明显了，这个时候可以多食用一些润燥的食物，比如说梨、苹果、银耳等食物，辛辣刺激性的食物要少吃，否则会加重秋季干燥的症状。肠胃不好的朋友要少吃带鱼、螃蟹、虾等海鲜类的食物，以免加重肠胃不适的症状。
