很多人多处暑不太了解，以为是夏季的节气。其实处暑是秋季的第二个节气，已经到了秋季，怎么还会有“暑”呢？我们一起来看看处暑的由来。处暑时节身体通常会感觉到秋燥，这时可以吃一些食物来促进身体的健康，哪些食物处暑吃好呢？
处暑的由来
处暑时节太阳到达了黄经150度，这里的“处”有躲藏、终止的意思，所以说处暑就表示炎热的夏天就快要结束了。
处暑和大暑、小暑不同，和小寒、大寒也不同，处暑表示气温由炎热到寒冷的过度。有俗话说“一场秋雨一场凉”，处暑之后昼夜的温差也会慢慢变大。
1、银耳
银耳含有丰富的氨基酸、银耳多糖，有很好的强精补肾、补气和血的作用，女性朋友多吃还能美容嫩肤。此外，银耳中含有大量膳食纤维，能减少肠道对脂肪、胆固醇的吸收，还能润滑肠道，使肠道排便更加通畅。银耳在食用之前要先用冷水泡发，然后再用温水泡20到30分钟，之后用清水进行冲洗。
2、秋葵
秋葵是秋季养生常吃的食物。秋葵中含有粘性物质，食用后能促进消化，还能增强身体的抵抗能力。此外，秋葵中的蛋白成分要比一般的水果高，且含有一定量的咖啡因，食用之后有缓解疲劳的作用。
