霜降的时候我们国家的各个地方会有一些好玩的习俗，人们用自己的方式来庆祝这个节气的到来。霜降的习俗虽然各地都不一样，但实际上都是和养生有一定关系的。如果你想知道霜降吃什么好，那么就请继续看下面的文章!
霜降吃柿子
在泉州市，如果到了霜降是一定要吃柿子的，因为当地的人民认为，吃柿子可以帮助御寒而且还能补筋骨。老人们在这一天多数都会吃柿子，他们觉得柿子有预防感冒的功效，而且还能帮身体补水，预防嘴唇开裂。
深秋的时候柿子正是上市的时间，如果家里有柿子树的，这个时候也基本都成熟了。这个时候的柿子皮很薄，而且果肉很甜，营养价值也比较高。如果你在深秋的时候不知道应该吃什么水果，不妨就选择吃柿子吧!
吃柿子虽然对身体健康有益处，但是也必须要按照正确的方法去吃，比如说不建议空腹吃柿子，可能会导致肠胃不适。另外每次吃一个到两个柿子就足够，不宜吃太多。假如患有一些胃炎、糖尿病之类的疾病，则不建议吃。
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，所以在吃柿子后应该马上喝几口水，或及时漱口。
秋季是大闸蟹上市的季节，中医认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学角度看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，易凝固成胃柿石。
赏菊
赏菊花似乎是秋季所有的节气都会有的一个习俗，因为菊花在秋天开放，所以确实是个不错的选择，家人朋友一起到公园走走，十分放松。
南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
在古代的时候，他们觉得菊花是有着不一样的意义的，会被他们认识是“延寿客”、不老草。《杂五行书》说：在屋舍旁种“白杨、茱萸三根，增年益寿，除患害也。”侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，能驱风逐邪祛寒的茱萸，民间作驱病疗疾之用。
