47、咽津谣
摸脸摩唇抹眼眉，愿能求己不求医。
咽津三纳常开胃，揉腹千遭可理肌。
任意消闲评字画，随心选谱弄琴棋。
健康老人焉能假?百练归来吟小诗。
48、防患于未然
活到古稀真不稀，每逢耄耋却遭讥。
莫临口渴方添水，未待腹高须减肥。
事业休论成与败，闲时岂惹是和非?
养生保健无他法，寒暑常应勤换衣。
49、调和阴阳
宁行徒步不行车，少食膏粱多食蔬。
自疗应从经络始，养生当学气功初。
有经自愈婴儿体，无水可驱疾病鱼。
平日起居应改革，阴阳调节此心舒。
50、 难得糊涂
人太精明岂吉乎?得糊涂处且糊涂。
三焦紧逼陈忧扰，双股轻敲宿毒驱。
取嚏升阳强肺腑，摩经坠步健肌肤。
老年朋友闻之喜，如获深山寻宝图。
51、春游
应趁春光游两堤，桃花灿烂柳枝低。
明知保健千医罢，坚持修身百药齐。
不辨高低无内外，难分优劣结中西。
休轻揉腹抚胸法，疗效神奇教尔迷。
52、平衡膳食
酸碱平衡体质佳，食多无病此言差。
应游西子寻仙境，莫梦南柯思大槐。
有势利心常失意，无尴尬事永开怀。
粗粮坚果均良药，不信宣传保健牌。
53、乐在其中
一笑常能消百灾，愿君欢乐忌悲哀。
每当洗脸揉眉角，欲趁刷牙清舌苔。
散步无心趋闹市，漫行有意避尘埃。
通宵达旦伤身体，老去还应辞酒杯。
54、 药补不如食补
生命至尊应自珍，莫教百惑误伤身。
千金补药均为毒，百味佳肴方是真。
鼻翼张弛常运气，咽喉吐纳自回津。
人间凡事可如意，心态平和慎少嗔。
55、少欲
摩脸无心消皱纹，晴明揉压两眉分。
琴中静悟知三味，棋上旁观斗两军。
遍地落花如莫视，连天腰鼓似无闻。
安如磐石深沉意，焦躁多为欲火焚。
56、熟眼
好眠岂恐汽车喧?呼吸平和心不烦。
户外经常将脚蹬，梦中也敢把身翻。
人间事态应多察，世纪争论须少言。
屏气凝神无怠倦，时时走出读书轩。
