自卑是一种不自信，对于自己的某些方面能力感觉到不满意，自卑的人一般会有明显的表现，通过观察就能够看出来。自卑怎么办?其实一个人之所以会自卑，背后是有原因的，我们应该要去找到这个原因，然后进行改善，具体请看下文吧!
内向害羞
自卑的人一个比较明显的表现就是很内向，当问他们一些事情的时候，他们总是不敢立马回答，声音很小，或者是不好意思表达自己的真实想法，显得很拘谨。一般需要和别人接触了一段时间之后，才能很好的去进行交流和沟通。
疑神疑鬼
自卑的人不仅是自己对于自己不满意，还会觉得别人也看不上自己。当发生了一些不好的事情的时候，他会考虑身边的人是不是也在责备他，看不起他。或者是当有的人对他好的时候，他又不敢立马接受和相信别人，担心自己承受不起。
犹豫不决
自卑的人在做事情的时候常常会有犹豫不决的情况，因为对于自己缺乏自信心，所以总是会感觉自己的想法是错误的，自己的选择可能有问题。也许有的时候只是很小的事情，也会让他们犹豫半天，这样常常会导致错失很多的机会。
无关自联
这个情况大家熟悉，比如说你和同事正在讨论一个和那个比较自卑的同事无关的事，让他听到了之后，他也往自己头上联系，很多时候闹的让别人很尴尬，本来别人说的事跟他没有任何关系，从骨子里自卑的人，经常到这样的笑话，让别人哭笑不得，自己还浑然不觉。
问大问小
有自卑现象的人，总会对身边发生的事件充满了很多的的不确定性，在日日常的言谈举止中，他会非常注意别人的言辞以及别人脸部细微的心理变化，从而会联系到自己的身上，这样总是会流露出对他人的不信任，这也是自卑的表现之一。
心理阴影
不少的家长在孩子成长的过程中说过这样的话语，比如：不要到处乱跑，小心捡垃圾的把你骗走;再不听话就把你送给坏人。这些“大灰狼”式的话语无形中就给孩子造成一定的心理压力，孩子就会认为外面的世界很黑暗，坏人很多，自然就产生逃避或防备的心理。
