三、运用积极的自我暗示
暗示是影响潜意识的有效的方式之一，它超出人们自身控制的能力，指导着人们的心理、行为。当你遇到信心不足时，不妨运用积极语言对自己进行暗示：“别人能行的，我也能行。”“原来我就有成功的经验，这一次也一定没问题”等等。另外也可通过回忆自己的成功经验，来激发自信心。
四、从行为上改变
当人积累了足够多的积极行动之后，人也会自觉的变得积极起来。
1、做自己喜欢的事情，并坚持下去。比如写作、唱歌。给自己定一短期目标，一旦达成目标，便对自己进行奖励，这样可增强自己改变的动力。
2、多做有氧活动，如跑步，快走。运动能加快血液循环，加快新陈代谢，心理学研究表明，人在运动的时候的心跳加快，身心活跃，消极的情绪会得到舒缓。
语言暗示
家长和老师要“多鼓励、少批评”，要让孩子做一些简单的事情，让孩子品尝到成功的喜悦，多对孩子说“你一定行”、“你真棒”等，潜移默化地培养孩子的自信心。
发挥长处
人有长处和短处，有优势和劣势，父母应该教会孩子扬长避短，取其所长，消除孩子的自卑心理，善于挖掘孩子的长处、优势是非常重要的。
洗刷阴影
大大小小的失败是每一个人都会遇到的，小孩子要适时地遇到一些小挫折和小失败，但是失败过后父母要对孩子进行有效的沟通，要对孩子分析失败的原因并对孩子总结经验，下次再同样的事情一定会成功的，家长要帮助孩子忘掉不愉快，抬头向前看。
降低追求
有的父母很严格，就怕别人的孩子超过自己，所以要让孩子在方方面面都拔尖，制定的目标很远大，但是孩子没有达到，就会怀疑自己的能力，极易造成自卑心理，所以克服孩子自卑心理很重要的一点就是降低追求，制定一些孩子能较易完成的目标，孩子能一个月、一学期就可以达到的目标，让孩子有成就感。
积蓄成功
经历过成功的人，不会忘记成功带给自己的喜悦，在大脑便有了动作模式电路纹，会想起自己以前的成功，而激发自己从成功中获得的喜悦，充满自信，消除自卑心理。
改变形象
在平时，大声说话、走路抬头、敢与人正面的交流都是自信的表现，所以针对有心理自卑的孩子要从整洁的穿衣、讲话大声、流利等方面培养孩子。
结语：自卑是一种心理，很多人都会因为各种各样的原因有一些自卑的心理，这种心理对于心理的健康发展是没有好处的。上面也给大家介绍了自卑的几种症状，希望大家有了这样的表现之后要及时的改正。还给大家介绍了克服自卑心理的几种方法，有需要的朋友也要试一试，相信效果也是很不错的。
