深海恐惧症它是属于恐惧症的一种，对大海有着很大的恐惧心理，当身处深海是会有很大的焦虑现象，身体会不自主的害怕，认为深海就是一个深渊，随时可以掉下去。
引起深海恐惧症的原因主要有几种，一是遗传因素，二是外界的因素，可能曾经有过溺水的经历，对水产生了恐惧抗拒的心理。三是个人的因素，跟所处的环境，个人的性格，生活的习惯都有关系。
当患上深海恐惧症的时候，可以做自我治疗，比如树立正确的价值观，对事物的看法想得透切一点，不要将身外之物看的太严重，拥有一颗豁达的心，可以对深海恐惧症有缓解的作用。
深海恐惧症是对深海具有恐惧的心理，不敢去接触它，可以采用习惯情景的方法，慢慢的接触海水，长期的接触，对大海熟悉之后，就不会那么的害怕它了。
也可以学习相关方面的知识，比如深海恐惧症患者可以多学习一些深海方面的知识，对它有足够的了解，人们往往对熟悉的食物，不会产生恐惧的心理。
深海恐惧症的饮食方面要注意不能饮浓茶、咖啡、可乐，也不宜吃巧克力，因为这些食物当中都含有咖啡因成分，而深海恐惧症的患者对咖啡因过于敏感，会加重深海恐惧症。
