21世纪快节奏的生活在无形中给人们增加了许多压力，有些人通过自我排解、旅游等方式放松，有些人却一直在压力中消沉，这样往往容易引发抑郁症。抑郁症是一种十分可怕的心理疾病，看新闻也时常会看到某明星因抑郁自杀的消息。但是抑郁症不仅仅只表现为抑郁，“微笑抑郁”往往更让人难以发现。那么什么是“微笑抑郁”?抑郁症有哪些症状表现?如何预防抑郁症呢?
抑郁症，顾名思义是指由于个人压抑的心理，低落的情绪等引起的抑郁心理。
抑郁症种类繁杂，“微笑抑郁”就是抑郁症的一种非典型性表现形式，是多发生在都市白领或服务行业身上的一种新型抑郁倾向。大多由于“工作的需要”，“面子的需要”，“礼节的需要”，“尊严和责任的需要”。
“微笑抑郁症”患者永远是人前开心，幽默风趣，但是他们乐观风趣的背后却是一颗伤痕累累的心，无价值、绝望感油然而生。与人共处时，不将悲观情绪传染给他人，但自已独处时悲伤情绪却是藏不住的。
美国精神障碍诊断与统计手册第五版(DSM-VI)中，抑郁症的诊断标准包括持续性的心境低落，对所有活动失去兴趣、丧失愉悦感、活动减少、体重明显增加或减轻，失眠或睡眠过多，几乎每天都感到疲倦或精力不足，反复想到死亡等等。
DSM-VI 所描述的这种每天很悲观、很难过、社会功能丧失的人似乎才是我们想象中典型的抑郁症，但并非所有人的抑郁表现都是相同的，“微笑抑郁”者确实有很多抑郁的症状，但与典型抑郁症不同的是，微笑抑郁者可能看起来有很好的社交能力，他们很友善，甚至是一个团体中“开心果”一样的存在。
因此，当这些微笑抑郁者终选择以自杀结束自己的痛苦时，家人和朋友往往会非常震惊、难以置信。
研究表明，将近有71%的受益于情绪困扰的人不愿将自身病情公之于众，其原因各种各样。但是总体而言，微笑抑郁患者隐藏得更完美，他们的笑容更像是一种防御机制，一种为了掩饰内心悲伤的防御机制。微笑不是因为身心愉悦，只是他们戴在脸上抵御情绪泄露的一张面具。
拒绝承认自身抑郁很多微笑抑郁者不愿意面对自己的“抑郁”，而是期待着抑郁可以自己消失。在这种情况下，他们会拒绝承认抑郁，甚至用微笑来自我肯定，试图告诉自己“你看，抑郁也没那么坏，我感觉挺好的啊，我还能笑得出来。”
不愿成为别人的负担。一些微笑抑郁者非常害怕麻烦别人，尤其是自己爱的人。他们希望能自己解决问题，不想让自己成为别人的负担。
抑郁症有哪些症状
(1)焦虑：内心焦虑易引起神经衰弱、失眠等状况。焦虑时常是抑郁的主要表现之一，也是大家心里状况直接的体现，它往往与抑郁同时存在。抑郁患者在焦虑的同时时常会出现心悸、尿频、胸闷、汗多等身体症状，更有甚者这些症状会成为患者的主诉。
(2)认知症状：抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。
