在我们的生活中，会有一部分的人心理会有一些障碍，有的甚至会患上忧郁症，那么怎么知道是否患上忧郁症呢，忧郁症的早期症状有哪些?忧郁症的表现又有哪些?忧郁症自我治疗方法是怎样的呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
忧郁症的早期症状
1、表现在躯体症状上
忧郁症一般情况下是很难被发现的。刚开始的时候一般会有头疼、腰痛或者是其他部位的疼痛的现象。还会呈现失眠的状况，期望我们可以注意。
2、表现在意志行为的变化上
忧郁症患者会有意志上的转变，经常会觉得做事情有点力不从心，很难集中注意力，思维也会变得很慢，对于一些工作生活的事情会觉得很吃力。
3、表现在情绪的变化上
这是轻度忧郁症显着的临床症状。首要表现为全身的无力感显着，感到精疲力竭，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺少爱好;逃避人际交往，不肯交谈，无力表达自己的情感，缺少自信，感觉活得很累，无能为力;情绪郁闷、焦虑、简单激惹、失望，但不绝望等等。
4、不明原因的身体不适
轻度忧郁症患者往往会出现很多的行为症状。如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院查看找不到器质性病变。有的病例还会呈现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、厌恶及胃部不适。或许呈现莫明其妙的心慌、心悸，以及触及全身各个系统和器官的不适，尽管各种查看却均无正常，但患者会捕风捉影，尤其是置疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
5、总觉得活得太累
部分轻度忧郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在忧郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现木然，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。
6、感到生活没有意思
有的轻度忧郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。
有的患者会有轻度的无价值感，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。
忧郁症的表现
忧郁症是严重的一种精神疾病，它会导致人们自杀。所以了解忧郁症的症状才能更好的做好防治。那么，忧郁症有哪些表现呢?
1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8.记忆力下降，常丢三落四。
9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
