心理压力过大有哪些常见表现
头痛
很多白领都患有偏头疼,其主要的根源就是由于压力过大过于紧张所导致,
失眠
过大的压力极有可能会引起失眠问题,并且随着压力的加重失眠也会随之加重。
好忘事
长期压力大会改变大脑神经细胞结构,损害记忆。
电脑狂暴症
在电脑发生故障后,会产生严重的焦躁不安的情绪,并将怒火发泄到电脑上的症状,在白领中大有人在。
抑郁症
由于工作上压力大,生活上压力大,造成失眠,抑郁症等精神类的疾病,抑郁症就是白领男人常常患有的一种精神疾病。
强迫症
过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市人强迫症发病率不断升高。
感冒
压力也会导致你的免疫系统下降,外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内,从而引发呼吸道疾病。
颈、肩部酸痛
运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。
眼睛疲劳
戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。
慢性腹泻
压力是导致腹泻的重要原因。
眼皮跳
如果长期处理比较细致的工作,就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色,也可以闭目休息,症状就会消退。
内分泌失调
知识女性对事物的心理感受比较细腻,精神压力大,造成内分泌紊乱,进而出现卵巢早衰。
总结:现代生活中很多朋友都在承受着巨大的压力,这些压力如果不及时排出就会导致健康出现问题,甚至会导致人的寿命减少,要知道有研究证实,压力大,是会让人折寿的。所以我们在生活中一定要积极排出压力。