忧郁症和抑郁症我们很容易混淆，忧郁症和抑郁症是属于一回事吗?抑郁症我们大家是知道呢，它的危害很大，容易造成人自杀。那么忧郁症是什么呢?下面我们就一起来了解一下吧。
从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕，不过抑郁症不一定自杀，自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念——下决心自杀——行为出现变化+思考自杀的方式——选择自杀的地点与时间——采取自杀行为。
识别典型抑郁症的方法
即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：
1、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。
2、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。
3、活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。
4、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。
5、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。
6、反复出现轻生的想法或行为。
7、失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。
8、体重降低或食欲下降，甚至拒食。
9、性欲下降，甚至全无。
从忧郁症与抑郁症的区别看两症的高发人群
