2、减轻压力
现在的人们普遍压力都比较大，不管是上班族还是上学族。当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。得了甲亢会使人变得相当敏感，常常到后，这些女强人班也上不了，家也顾不好，压力引发的疾病使她们的生活完全失去正常秩序。精神状态方面则可能因为过度亢奋导致失眠，对外在刺激反应过度，甚至导致人格改变。女强人发生这些健康危机时，要立即找医师检查，尽快治疗，不然很容易衰老。
可见，要想做好甲亢的预防，需要从人们的心态入手进行调节。如果有一个不良的心态，总是患得患失，易激动等，非常容易得上各类疾病，甲亢是其中之一。如果能够正确的进行调节，则可以远离甲亢等多数疾病。
甲亢的危害
甲亢会直接作用于心脏
许多甲亢患者能感觉到自己心跳加快、心悸心慌，这说明心脏已经出现问题了，症状严重的患者如果去医院检查，心动过速、心律失常、心绞痛及高血压等情况很普遍。如果做进一步检查就会发现，有的患者已经出现心脏增大、心力衰竭或心肌梗死等甲亢性心脏病。
需要注意的是，甲亢的病程越长，甲亢性心脏病发生的可能性越高，而且即使甲亢治愈了，甲亢性心脏病也需要很长的时间才能恢复，个别的患者甚至不可能恢复正常。
甲亢对生殖系统的损害
目前已经发现，甲亢可以让男性出现性欲减退、阳痿、精子数量减少、不育及乳房发育等症状;对于女性来说，甲亢可引起月经紊乱、闭经及不孕等问题。同时，患有甲亢的女性即使怀孕，也容易产生胎儿发育不良、早产、流产及死胎的情况。
甲亢对精神、神经系统的损害
甲状腺名医联诊团专家介绍，失眠、心烦气躁是甲亢的典型症状，这些症状会严重影响患者学习、工作和生活。同时，甲亢还会让人产生幻想，有的甲亢患者甚至会有躁狂症、精神分裂症或抑郁症等并发症。
结语：甲亢对于我们身体及心理的危害都是比较大的，会使得人变得情绪不稳定，暴躁易怒，变得有点自卑。而想要预防甲亢心态也是非常重要的，我们要保持良好的心情以及人生观与价值观，并且要适当的减轻压力，这些都是非常重要的预防甲亢的方法。
