现在社会压力大,很多人都会面临很多的困境,在困境面前很多人表现出压力很大,有的人确是没有压力,在面度职场焦虑的时候到底该怎么做呢?引起职场焦虑的因素又是有哪些呢?面对焦虑又该如何去预防呢?这些你哦度了解了吗?不了解那就随小编一起去了解一下吧!
职场白领焦虑症出现的5个原因
1、一年碌碌无为:想想这一年的工作,换来的收获只有一事无成,碌碌无为,很多人都会觉得现在的工作忙,工作压力大,但是要让大家整理出这一年来自己所取得的成绩的话,很多人是拿不出一个漂亮的问卷的,甚至是有很多人是很渺茫的。
年初时信誓旦旦地定下职业发展规划,年末总结时却突然发现忙碌一年,自己好像还在原地踏步,职位、收入、能力乃至生活等等都与当初的壮 志豪情相去甚远,这一年来几乎没改变,一时茫然,心里陡生焦虑。
2、新年伊始何去何从:是去还是留,这是年关时困扰着大多数职场人的关键问题,选择留在原单位难有新突破;选择跳槽新单位又面临着一切从头来过和成本 损失的风险,不甘心继续平庸又不敢于冒风险构成了他们对前途的焦虑。眼看春节在即,一切应该有个定局,没有应对的措施就等于被动地接受,心存忧患中只求能找到一个出口,一条指明前途方向的出路。
3、工作繁忙恐惧应酬:辞旧迎新是表达谢意、联络感情的好的借口,但是因为这样的寓意很多的宴席是应接不暇,有一点职场的人都是在节前奔跑于各大宴席之间,很多有权利的有名利的都是找自己的发财路了。
一来一往敬不完的酒、说不尽的话,能喝半斤却不得不喝八两。这样的应酬让人欲逃不能,请客的、 被请的还不得不为之焦虑。
4、年终奖有人欢喜有人愁:年终奖是大家努力一年后的大期盼之一,发不发年终奖、发多少、怎么发都成了人们十分关注的问题。回顾过去的一年,是否有 些不尽如人意的表现;是否业绩不够突出,这些因素都有可能影响到终到手的年终奖,看看工资条上的阿拉伯数字,想想过年时面临的大成本支出,年终奖这一资 产主力支柱怎能不让人欢喜让人忧呢。