根据世界关节病基金会统计，骨关节病的患者约占世界人口十分之一。因慢性病造成的病残中就有一个与骨关节病有关。由于缺乏特效的治疗方法，病人越来越多，虽然不致于危害人的生命，但对家庭、对社会造成严重的影响，给患者的工作、生活带来诸多不便。重者伴有功能障碍，个人生活琐事都需要求助于人;轻者每天都感到有各种不适。
预防的方法如下
①电吹法
用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。
②拍打法
用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。
③摇摆法
轻轻地左右摇晃，每次举行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较实用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转要领也便是身子左右旋转数次，行动宜缓而稳。但高血压心脏病患者不宜利用此法。
④按摩法
用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。
⑤熏洗法
足跟骨刺患者适用。用肉桂、川椒、红花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15~20分钟，放至温热，进行足浴。每日一次，半月为1疗程。
骨质增生症在积极治疗的同时，也应注意多做一些适应个体的活动，但切忌进行较激烈的运动。
患上骨质增生怎么办?警惕其治疗四大禁忌，具体如下
一、忌关节剧烈活动
骨质增生主要表现为关节边缘增生和关节面的硬化，并伴有滑膜组织炎性改变，使患者关节出现痛胀、活动受限等症状。本病早期关节局部炎症较明显。如果做关节的剧烈活动，会加重炎症病变，使局部充血、肿胀更明显。晚期增生明显者，增生的骨质可影响关节的活动，造成不同程度的关节活动障碍，甚至关节畸形。强行做关节的剧烈活动，会造成人为的损伤，使病情更加复杂。
二、忌强力负重
骨质增生症患者的关节边缘增生和关节硬化，使关节面的耐压能力降低，不能承受较大的负担。患者如果强力负重，关节面受压增加，易加重关节的损伤，不利于疾病的治疗。
三、忌受风寒湿
寒冷、湿润、受风常是骨质增生发病的紧张诱因。很多患者发病前有感寒、受风、淋雨或久卧湿地等病史。寒冷刺激神经，会使患者的痛苦伤心加重，或使局部血管紧缩，影响病变局部的血流通通，从而加重病情。
四、忌长期用抗炎止痛药
阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等抗炎止痛药能比较迅速地缓解骨质增生症的临床症状，减轻患者的痛苦。但本类药对病变本身却无治疗作用，长期服用，剂量需越来越大，而效果却越来越低，且有较大的副作用。会导致许多并发症，如肾乳头坏死、间质性肾炎、血压升高、贫血、消化道溃疡、肝功能损害、白细胞和血小板减少等等。其危险性远远大于骨质增生症本身。
以上就是有关患上骨质增生怎么办和警惕其治疗四大禁忌的详细介绍，希望对你进一步了解骨质增生有一定的帮助。因此，一旦患上骨质增生，患者不仅仅要积极治疗疾病，还要谨记其治疗禁忌，同时还要做好骨质增生的护理工作，争取早日康复!
结语：骨质增生的治疗一定要选对方法，现在很多人在出现骨质增生以后总是喜欢在饮食上面大补，这样对于骨质增生的治疗其实是没有任何的帮助的。要想治疗骨质增生，首先就要改到一些不好的习惯，这样才能从根源上将骨质增生治疗好哦!
