气虚是比较多见的现象，当出现了气虚我们可以通过改善我们的饮食来调理气虚的现象，效果是非常不错的。那么日常生活中气虚的人吃什么好呢?那就让我们随着聚健康视频栏目于振宣专家一起来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
气虚如何进补
太子参
太子参是一种药用价值非常高的食物，日常生活中出现了气虚现象的人就可以经常食用，效果不错。
补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦。
肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。
西洋参
西洋参对我们身体的健康也是非常有利的，当气虚出现的时候就可以适当的吃一点，能够有效缓解症状。
补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。
激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
党参
能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴。
经常吃点党参能够非常有效的缓解气血两虚的面色萎黄、头晕等症，还能够有效缓解营养不良的现象。
白术
补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗。
水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
人参
大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。
黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
本期嘉宾介绍
于振宣
于振宣，男，1944年生，黑龙江省林口县人，北京东城中医院 特聘专家、主任医师;毕业于北京中医药大学，中国中医研究院第一届硕士研究生。早年师从我国中医大师岳美中、方药中、祝谌予等，深得大师们的临床真谛。中国中医科学院西苑医院专家委员会委员、高级职称评审委员会委员、医院伦理委员会委员。兼中华老人文化促进会传统医学委员会常务理事，中国中西医结合研究会委员。第一届北京中医药国际论坛组委会委员，北京东城中医医院老年疑难病中医专家。
注意：本频道文章版权归甘肃电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
