春捂秋冻是保护阳气的一个重要措施。春捂能预防阳气受损，秋冻能帮助散热，春捂秋冻有利于人体达到阴阳平衡，有利于人体健康。
张立：春捂秋冻这个词大家都不陌生，耳熟能详。在民间为什么有这样一句话呢，这也是大家总结出来的，因为春天我们常说像孩子的脸，一会热一会冷，同时也是余寒未消，就是冬天的寒冷还未消尽，所以它这天气变化又很快。
这也是天人相应的一个道理，天气变化这么快温差比较大，余寒还没有散尽，你突然减掉很多衣服，那肯定是不对的，那么这样的话就容易受风寒，容易受风寒按照民间或者中医学的理论就容易的风寒感冒。
感冒次数多了，那么你的正气就会虚，邪之所凑其气必虚。正气就会虚，虚了以后您的身体就会机能减退，各种旧病就会复发，那些传染病你也没有抵抗能力，春天有很多的传染病瘟疫，甚至是流行性的一些病。
这些病如果来到，你就没有抵抗力就容易得，所以春天是一个老病复发，新的传染病传染流行的季节，气温相当不稳定，余寒未尽，因此主要讲的是衣服，您应该多捂一捂，不要及早的脱衣服。
尤其是作为中老年人，那么这样的话身体就会少受自然界气候变化的侵袭，让您的正气相对得到保护，按照现代医学说免疫力增强，您的身体就会比较健康，这是春捂。
秋冻，为什么要秋冻呢，大家知道从夏到秋它有一个过渡，我们知道夏天很热，尤其是初秋或者中秋前后，那个时候余热未尽，还有很热。
所以立秋以后，老百姓都知道按照节气说还有三个秋老虎是不是，立秋以后，还有个节气叫秋老虎，也很热，那么就是说余热未尽 ，余热未尽这个时候那你再在穿衣这个方面，没有天人相应，穿很多衣服捂起来，那肯定是不好的。
所以就要顺应天气的变化，你到了秋天的时候不要着急忙慌的穿很多衣服，而是相对凉爽一些 ，让体内的热气散一散，保护阳气，春捂秋冻实际上也是中医药学里边讲的保护阳气的一个重要举措，春天寒气未尽，冬寒有余寒未尽。
阳气容易受损所以一定要进行春捂这样一个动作和行为，不要过早的减衣服，而秋冻是因为热气未尽，阳气还在体内存在很多，所以你要让阳热散一散，这样的话就达到一个阴阳平衡，就达到秋收的这样一个目的。
春生夏长秋收冬藏，春秋是很重要的季节，大家把它养护好了，尤其是在春天养护好了身体，一年四季都会比较平安。
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