过敏性鼻炎的饮食保健
1、神仙粥
原料：糯米100 g，生姜5g，连须葱白7根，米醋10 ml。
制法：糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，后加米醋，稍煮即可。
功效：疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。
2、山药苡米柿饼粥
原料山药60 g，薏苡仁苡米60 g，柿饼30 g。
制法山药、柿饼切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。
功效补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。
3、山药枣泥糕
原料：山药100g，大枣10g，糯米粉250g。
制法：将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软。大枣去皮，将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面，放入蒸糕模型中，在中间加一层山药枣泥，共同蒸制成糕。
功效：补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。
4、生姜核桃饮
原料：生姜3g，核桃仁10g。
制法：将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。
功效：发散风寒，补肾温肺。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。
5、加味山药饼
原料：山药250g，补骨脂30g，面粉250g，红糖适量。
