夏季之抗衰老凉拌菜
7437次
夏季健康饮品之瘦腿果蔬汁
9352次
夏季饮品 瘦腹果蔬汁
5523次
夏季饮品 瘦身鲜榨果汁
9614次
最适合老年人吃的肉类有哪些
7770次
嘴唇干裂需要补充哪些营养
7875次视频内容
熊苗：人在最需要补水的时候就是感冒的时候，特别需要补水。还有婴儿时期也特别需要补水，因为稍不注意他就会水缺乏，在什么情况下呢?我们运动的时候也要补水，每一天要喝水多少呢?是1500毫升左右。
当然这会根据一个人的运动量，还有天气的变化、年龄的变化。所以来说补水是时刻都要有的。我们有句话说，不要等到渴了才去喝水，如果说等到渴了才去补水的话，这个时候身体已经缺水2%。
所以我们要时刻补水，喝水的时候不要一大杯下去，要小口小口的喝，这样是比较科学的。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
0.29万次
时长01:05
专家： 姚文静
发布：2020-08-22
0.19万次
时长01:23
专家： 姚文静
发布：2020-08-21
0.22万次
时长01:26
专家： 姚文静
发布：2020-08-20
0.33万次
时长01:25
专家： 姚文静
发布：2020-08-19
0.21万次
时长01:28
专家： 姚文静
发布：2020-08-18
