第二种就是要注意日常生活当中的训练，对于类风湿性关节炎来说要多活动，比如说上下楼梯还有开关灯这些都要自己亲身去，也能够多参与体育训练。坚持训练首要的目的是为了帮助血液的循环。一起也能够磨砺自己的毅力，建立完整的信念。
第三种方法是按摩，经常按摩能帮助患者缓解肌肉的紧张，还能让患者气血通畅。患者的家属可以学习一下这方面的知识，平时可以帮助患者多揉一揉，按摩一下，帮助患者缓解疼痛。当然，重要的还是要患者自己要多运动，一些活动筋骨的运动是合适的，身体允许的患者还可以跑步锻炼。
1.类风湿关节炎：该病是临床当中一种为常见的慢性关节炎。主要表现为双侧的关节同时受累、晨起关节僵硬感、关节活动受限。病情严重时可出现全身脏器受累。
2.骨关节炎：多发在老年人身上，因此也叫做退行性关节病、骨关节病，临床可见患者远端指间关节出现骨性突起。患者也可出现晨僵，但时间小于半小时。该类患者血中类风湿因子常为阴性。
3.痛风性关节炎：该病的发生，主要与患者体内尿酸产生过多和(或)排出减少有关。主要表现为关节红肿热痛。单关节受累多见，常见的发病部位为大脚趾旁的骨性突起部位。
4.强直性脊柱炎：此种关节炎在青年男性当中呈现多发的趋势，并且也有明显的家族发病倾向。当患者在病变严重时可出现脊柱僵直，颈椎、腰椎、胸椎活动受限，出现“驼背”。
5.银屑病关节炎：在医学上又被称牛皮癣性关节炎。这类患者主要还是以牛皮癣的皮肤表现为主。但是需要注意的就是本身牛皮癣就比较难以治疗，再加上关节炎的症状，治疗的难度是非常大的，银屑病关节炎患者的双手小关节受累时多在手指末端指间关节。但骶髂关节和脊柱受在类风湿关节炎中少见。
6.反应性关节炎：相对来说起病急，并且患者在发病前常有肠道或泌尿系感染史。外周大关节(尤其是下肢)非对称性受累。骶髂关节及脊椎也可累及。
7.肠病性关节炎：在临床当中发现得了溃疡性结疡炎的患者，随着该病情发展可合并关节炎。但是一般来说关节症状轻微，并常有其他肠外表现包括眼炎、皮疹等。
8.感染性关节炎：与骨关节受到了细菌感染有关。在临床当中常见的病原菌主要包括：金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、淋球菌、链球菌、结核杆菌。
9.创伤性关节炎：与关节受到了各种创伤有关，比如摔伤和车祸等等。
10.自身免疫性疾病累及关节：主要指的就是本身患有系统性红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病及肿瘤等疾病引发的关节炎的表现。该类关节炎在临床当中人为多为非侵蚀性关节炎，在原发疾病控制后部分患者的关节炎症状也可缓解。多不遗留关节功能障碍。
结语：患有关节炎不仅会给身体带来不便，还会影响平时的生活，上面给大家介绍了关节炎的症状，希望大家对关节炎有更能多的了解。如果有了上面提到的症状一定要及时的治疗，平时自己也要多活动活动，这样也能起到缓解疼痛的作用。
