而本来先天基因不算好的人，也别轻易气馁，后天做得努力足够充足，也是能拔苗助长。那就需要保证饮食均衡，才能摄入到充足的营养。
再配合良好的睡眠质量，以及适度的运动，对促进骨骼发育，会有着较大的帮助，还需提醒，孩子有几个猛长期，若是能抓住就更好了。
主要会有3个阶段，第一个阶段就是基础期，是4-9岁。第二阶段，则是快速长高期，10-15岁，第三阶段，青春期最后冲刺，那就是16-4-18岁，家长们要多关注。
那么，7岁的孩子身高应该是多少?
国家卫生健康委员会公布过标准，在《7-18岁儿童青少年身高发育等级评价》中就有指出，7岁的男童，身高应该在113.51-137.46厘米，就算是合理的，女童的身高则是在112.29-135.97厘米。
可以看出，男孩和女孩之间的身高差异并不算太大，但随着年龄的增长，就会发现男孩的身高，大多会与女孩拉开很大的距离。
家长也不用多想，是正常表现，女孩在青春期冲刺阶段，大多都没有男孩的蓄力多，因此，也就会存在差异。
还有必要提醒一下，虽然国家卫生健康委员会发布了孩童时期的身高评判标准，却也不是说就一定按照这个来，不能达到就算是不合理了，要知道有的孩子是后发制人，后期猛长期，长势会更猛。
家长们在关注孩子身高时，也是需要讲究方法的，不要一通乱补，反而不利于孩子的生长发育，孩子需要营养来助力孩子长个子，却也需要饮食合理，而不是自认为补身体，就随意的去补充，最好能好好搭配饮食。
同时，也是要保证孩子的睡眠充足，在此基础是哪个，要让孩子多进行户外运动，每周至少3-5次运动，可促进骨骼发育。
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