不少人晚上睡觉的时间比较迟，常常导致睡眠不足，这对健康的影响是非常大的，尤其是对于处于生长发育期的儿童来说影响更大，那么睡眠不足对孩子的危害具体有哪些呢?今天和大家一起来说一说，希望引起家长的重视。
1、影响孩子的身高
不少人都知道身体的生长发育需要生长激素来调控，生长激素在晚上九点到凌晨一点、早晨五点到七点之间分泌的量更多，如果这两个时间段处于深度睡眠，那么身体才会分泌更多的生长激素促进孩子的生长发育。如果孩子这两个时间段没有处于深度睡眠中，很有可能因为生长激素分泌量不足而影响身高的增长。
2、影响大脑细胞
大脑在睡眠期间得到充分的放松，脑细胞也在不断修复和生长，如果睡眠不足，大脑长期处于疲劳状态，很容易导致记忆力、反应能力下降。而孩子的记忆力和反应能力会影响孩子的学习成绩，因此一个想要孩子的学习成绩提高，就要让孩子养成良好的睡眠习惯。
3、影响视力
当睡眠不足时通常伴随着用眼过度，比如有些孩子因为学习或者看手机而睡得比较迟，眼睛周围的肌肉因为长时间处于紧张状态，因此很容易导致视力下降。而处于青春期的青少年来说，长期睡眠不足还可能内分泌失调，更容易出现痤疮。
